Gianvittorio

"Voordat ik start met Keer Diabetes 2 Om weeg ik 94 kilo. Mijn bloedsuiker is structureel te hoog en ik slik elke dag vier verschillende pillen. De huisarts vertelt me dat ik een vervette lever heb. Ik voel me moe. Futloos. Alsof ik mijn eigen gezondheid niet meer in de hand heb.

Ik weet al jaren dat ik diabetes heb, maar ik deed er eigenlijk niks aan. Het nieuws over mijn lever was pas echt de klap op mijn gezicht. Ik dacht: het is nu of nooit. Ik wil niet afhankelijk blijven van medicatie. Ik wil me weer goed voelen. Was er een drempel? Nee, zodra die knop omgaat, twijfel ik geen seconde meer.

Door het programma ben ik heel anders gaan eten. Geen troep meer, geen zoetigheid en 's avonds na acht uur drink ik alleen maar water. Ik probeer vaker te wandelen en ik let erop dat ik niet te veel hooi op m'n vork neem. De grootste verandering zit in mijn hoofd. Ik kies niet langer voor wat makkelijk is, maar voor wat goed is voor mij.

Het resultaat?

Ik ben 11 kilo kwijt en mijn bloedsuiker is weer normaal. En het mooiste van alles: ik hoef geen medicijnen meer te slikken. In mijn hoofd voel ik me een stuk rustiger en helderder. Het geeft me een geweldig gevoel dat ik dit zelf voor elkaar heb gekregen.

De belangrijkste les: streng zijn voor mezelf hoeft niet erg te zijn, maar zorgt ervoor dat ik goed mezelf zorg. Én je lichaam kan zich herstellen, als je het de juiste brandstof geeft.

Mijn advies?

Gewoon beginnen. Je hoeft niet te wachten tot je er zin in hebt, dat komt vanzelf wel als je de eerste resultaten ziet. Kies voor jezelf, zonder je iets aan te trekken van wat anderen vinden. Toen ik afviel, zeiden sommigen dat ik te dun werd. Maar ik dacht: jullie mogen het zeggen, maar ik slik geen pillen meer. Dat is wat telt."