VL Column: Gevangen in de klok

Nipt voor die andere auto in de file. Een lezing terugkijken op dubbele snelheid. Je hond uitlaten, terwijl je je appjes beantwoordt. Je hebt misschien een geldige reden voor je tekort aan tijd. Omdat de wereld in de fik staat. Omdat er zo veel de moeite waard is om te doen. Omdat je niet kunt kiezen. Alleen gaat het daar vaak niet om. 

We willen meer, meer en nog meer. We hunkeren naar productief zijn en het liefst nog productiever dan dat. Lijstjes afvinken of een schouderklop krijgen, geven dopamine. Daar gaan we even lekker op. Bijkomend voordeel? We hoeven niet te voelen hoe het met ons gaat. Tijdtekort is het handelsmerk van deze tijd. We realiseren ons niet wat er onder zit. Namelijk het gevoel dat je niet genoeg bent als je minder doet. 

Het is doodnormaal geworden dat we doordraaien en geen grip meer hebben. Minimaal negen afspraken per dag had iedere medewerker in een organisatie waar ik werkte. De eerste afspraak begon op tijd, de rest liep standaard uit. Met als gevolg: Niemand was voorbereid, niemand noteerde acties en dus gebeurde er niets. Het is geen uitzondering.

Ik zie het in onze leefstijlprogramma’s. Mensen leven onder constante stress zonder het door te hebben. Terwijl stress niet alleen ziek maakt, maar ziekte ook in stand houdt en erger maakt.

Wie haast heeft, versnelt zijn lichaam en verliest zijn aandacht. Je pas wordt strak. Je adem hoog. Je lijf gespannen. Je gedrag nurks. Je verliest het overzicht. Je reageert meteen, vanuit emotie. Maar erger nog. Je verliest contact. Met je lichaam. Met jezelf. Met de wereld om je heen. Met de mens die in die wereld leeft. 

Minder haast hebben is geen talent. Het is trainbaar. Niet door harder te werken, maar door tijd op te rekken en ruimte te maken.

Ben je ‘te druk’? 

Stop.

Vertraag je pas.

Neem twee minuten ademruimte.

Zet je socials uit.

Kijk om je heen en stel één vraag: 

Wat vraagt deze situatie nu van mij?

Doe dat.

De rest kan wachten.

Je zult merken dat je hartslag daalt, je betere oplossingen ziet, meer aanwezig bent, meer gedaan krijgt en milder wordt. Een waardevol vertrekpunt in een wereld die steeds sneller gaat. Een mooi voornemen voor 2026.